こんにちは、たわしです。今日はたわしが住んでる地方も梅雨入りしたらしくしとしと雨が降っていてとっても寒いです。たわしはお腹が繊細なので寒いのとかほんとやめてほしい。熱いのも嫌いだけどほんとやめてほしい。

そんな繊細なお腹を抱えている女性ってけっこう多いんじゃないでしょうか。
大きな声じゃ言えないけれど毎日のことだからできるだけ穏やかであってほしいお腹事情。
そんな中、ふと見ていた海外ドラマから聞こえてきた「繊維の含有量別にシリアルを並べる」という言葉。
忙しい朝はシリアルで食事をすませているたわしははっと気が付きました。
お腹と相談してシリアルの種類替えるのはありだな!

並べてみようおなかにやさしい食物繊維の含有量別シリアル!

近所で買えるものか通販で手に入れやすいものがいいなと思ったので独断と偏見で3点選んでみました。

ケロッグ オールブラン

1食(40g)あたり約12.9g

ケロッグ オールブランオリジナル袋 235g×12個 (6×2B)【送料無料】

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感想(21件)

オールブラン フレーク

1食(40g)あたり約5.6g

ケロッグ オールブラン ブランフレーク プレーン 徳用(435g*6コセット)【オールブラン】【送料無料】

価格:3,200円
(2018/6/6 21:52時点)
感想(0件)

フルグラ

1食(50g)あたり4.5g

カルビー フルグラ 800g 1セット(6袋) 【送料無料】

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感想(371件)


いかがだったでしょうか。同じシリアルでも商品によって食物繊維の含有量は大きく異なるものなんですね。
私も明日からお腹と相談しながらシリアルを選んでみようと思います。





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